Hvis du har diabetes, har du øget risiko for at få hudproblemer, herunder diabetiske fodsår. Faktisk oplever næsten alle med diabetes hudproblemer på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Det skyldes bl.a. det forringede blodomløb, der følger med, når man har diabetes. Den nedsatte blodgennemstrømning i de små kar i fødderne medfører, at huden bliver tyndere og tørrere.

Behandles den tørre hud ikke, kan det udvikle sig til revner med risiko for sårdannelse. Det er derfor vigtigt, at du passer godt på dine fødder.

En god fugtighedscreme, der er tilpasset diabetiske fødder, kan forebygge hård hud og revner.

5 tips til god fodpleje, hvis du har diabetes

Forebyggelse er bedre end behandling. Det gælder også for diabetiske fodsår. Hvis du holder dine fødder fri for tør hud og revner, kan du undgå, at det udvikler sig til sår.
Og heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at forebygge tør hud og sårdannelser:

1. Tjek dine fødder hver dag
Hold øje med rifter, vabler og trykspor fra sko på dine fødder.

2. Vask dine fødder dagligt
Brug rindende vand med en mild sæbe. Sørg for, at vandet ikke er for varmt, da det kan udtørre fødderne yderligere. Husk også at tørre godt – men forsigtigt – mellem tæerne.

3. Hold dine negle korte
Når du klipper dine negle, bør du klippe dem lige over og ikke ned i siderne. Derudover bør dine neglebånd renses blidt.

4. Undgå varme fodbad
Varme fodbad og kraftig sæbe udtørrer huden og fjerner dens naturlige barrierer.

5. Brug en creme specielt udviklet til diabetiske fødder
En god creme er et vigtigt supplement til din fodpleje. Vælg en fugtbevarende creme, der blødgør og genopretter huden indefra.

Sådan bruger du Atrac-Tain® fodcreme

I begyndelsen skal du anvende Atrac-Tain® 2-3 gange dagligt. Massér cremen ind i huden i et tyndt lag. Undgå at få creme mellem tæerne.

Når din hud er helet op og er blevet blød, kan du nøjes med at smøre dine fødder én gang om dagen. Med en daglig indsmøring sikrer du, at din hud forbliver elastisk og stærk, så du undgår revner.

Hold dine fødder sunde med en autoriseret fodterapeut

Regelmæssige besøg hos en fodterapeut er en god investering i dine fødders sundhed. En statsautoriseret fodterapeut kan hjælpe med korrekt fodpleje såsom:

• Korrekt klip af negle og oprensning af negleomgivelser
• Korrektion af negledeformiteter med fx bøjlebehandling (ortonyxi)
• Beskæring af kallositeter (fx ligtorne)
• Aflastning af fejlstillinger
• Vejledning i daglig pleje af fødderne.

Du kan få tilskud til fodterapi som diabetiker

Alle med diabetes har ret til tilskud til en årlig fodstatus hos en autoriseret fodterapeut.

Her kan fodterapeuten undersøge dine fødder og vurdere din risiko for at udvikle fodsår samt rådgive dig om korrekt fodpleje. Det kræver blot en henvisning fra din læge.

Du kan læse mere om dine rettigheder som diabetiker, og hvordan du søger om tilskud hos Diabetesforeningen.